File Monitor — амперметр Windows. Это — утилита, которая в реальном времени показывает, какой процесс к какому файлу обращается, сколько и куда пишет, что пытается открыть. С ее помощью, например, можно понять, кто же у вас все время «крутит диск», даже когда компьютер вроде бы ничем не занят. Утилита позволяет вести журнал и для выборочных процессов, а не для всех подряд. Например, вас может не интересовать, что делает explorer.exe или far.exe — ну так укажите в настройках фильтра, что активность данных программ вас не интересует.